O que o primeiro gesto do dia diz sobre sua mente?
O primeiro gesto que uma pessoa realiza ao acordar pode fornecer pistas valiosas sobre seu estado mental e emocional. Este ...
Tag: bem-estar mental
Limpar a casa ao se sentir ansioso tem explicação?
Limpar a casa quando se está ansioso é um comportamento comum que muitas pessoas adotam sem perceber. Essa atividade pode ...
Entenda o que é “Mindfulness” e como isso pode ser a chave para uma vida mais equilibrada
Mindfulness, conhecido como atenção plena, é uma prática que tem ganhado popularidade por sua capacidade de promover bem-estar mental e ...