Se você já possui cadastro no Estado de Minas, informe e-mail/matrícula e senha. Se ainda não tem, faça o seu cadastro grátis aqui.
Informe seus dados para criar uma conta:
Digite seu e-mail da conta para enviarmos os os para a recuperação de senha:
de R$ 9,90 por apenas
R$ 1,90
nos 2 primeiros meses
Aproveite o melhor do Estado de Minas: conteúdos exclusivos, colunistas renomados e muitos benefícios para você.
Utilizamos tecnologia e segurança do Google para fazer a .
Resultados
46 Resultados
ANNA MARINA
Nossas avós tinham razão: o uso de meias ajuda a dormir melhor
Meias influenciam a temperatura corporal, sinalizando ao corpo que é hora de dormir. Manter os pés aquecidos ajuda os neurônios a funcionarem de forma ideal
ALERTA
Uso de telas na cama aumenta a insônia em 59% e também afeta o bruxismo
O bruxismo está diretamente ligado à qualidade do sono e quando ela é prejudicada ele é intensificado, destaca especialista
INSTABILIDADE EMOCIONAL
Traços de personalidade influenciam no desenvolvimento da insônia
Estudo, com 595 participantes entre 18 e 59 anos, indica uma associação entre insônia e altos índices de neuroticismo
CAUSA E EFEITO
Usar celular antes de dormir piora qualidade do sono, diz estudo
A pesquisa apontou uma correlação entre o uso de telas na cama e relatos de insônia
CIÊNCIA DO SONO
7 formas cientificamente comprovadas de dormir melhor
Estudos apontam que 50 a 70 milhões de pessoas tenha dificuldades para dormir somente nos Estados Unidos.
Sono
Remédio para dormir: opções seguras e dicas importantes
Descubra os principais remédios para dormir, opções naturais, riscos do uso excessivo e quais medicamentos evitar sem prescrição médica
AUTOCUIDADO
Comportamentos diurnos podem indicar distúrbios do sono, diz médico
Especialista fala sobre a importância de manter hábitos saudáveis de higiene do sono para melhorar a qualidade de vida, a concentração e a produtividade
INSÔNIA E SAÚDE MENTAL
Mau humor e falta de foco podem indicar distúrbios do sono, diz médico
É importante ter regularidade no horário de deitar e no horário de levantar, tentando criar um hábito que seja adequado
DIA MUNDIAL DO SONO
Cerca de 70 milhões de brasileiros não dormem bem
Embora a recomendação seja de 7 a 9 horas de sono por noite, os brasileiros dormem, em média, apenas 6,4 horas
PAUSA NECESSÁRIA
'Pra que dormir?' Temos a resposta para você, Klebber Toledo
Ator afirma que prefere ar a noite acordado. A privação de sono pode ter vários efeitos negativos na saúde do paciente; conheça os impactos da insônia
