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Resultados
85 Resultados
MULHERES
Corrida Encontro Delas chega à 27ª edição em BH
Corra para garantir seu lugar na corrida mais charmosa de Belo Horizonte. Evento será no dia 25, na Lagoa Seca, no Bairro Belvedere
Exercícios Físicos
Os benefícios de caminhar diariamente: saiba como criar o hábito
Entender quais os benefícios de caminhar todos os dias é o primeiro o para incorporar esse hábito simples e poderoso para a saúde física e mental
HÁBITO SAUDÁVEL
Dê um o pela saúde: os benefícios de caminhar diariamente
Como uma maneira simples de combater o sedentarismo, confira as vantagens desta atividade que praticamente não tem contraindicação
Caminhada lúdica
Projeto BH a Pé promove 'sábado maluquinho' para lembrar um ano sem Ziraldo
Amanhã (5/4), caminhada percorrerá locais que fazem parte do livro e do filme 'O menino maluquinho'. No domingo, completa-se um ano da morte de Ziraldo
ARTIGO
Avenida das sorveterias
Em meio a várias pessoas que aceleravam os os, corriam e andavam de bicicleta, eu me sentia como se estivesse fazendo algo fora da lei
SAÚDE
Pernas pra que te quero: andar livremente é uma graça que não tem preço
Com o carnaval chegando, é hora de pensar um pouco nas pernas, andar um pouco todos os dias para aumentar a resistência delas
ALERTA
Para caminhar na praia é indispensável cuidar de joelhos e articulações
A recomendação de especialista esportivo tem a ver com o terreno onde se faz a caminhada. Confira as dicas
ATIVIDADE FÍSICA
5 maneiras de tornar sua caminhada diária ainda mais benéfica
Com pequenas mudanças na maneira como você caminha, você pode transformar essa simples atividade, tornando-a ainda mais benéfica para a sua saúde.
SAÚDE MENTAL
Quantos os por dia são necessários para combater a depressão?
O exercício físico é recomendado por especialistas acompanhado da psicoterapia e de medicamentos, já que produz endorfina, hormônio do bem-estar que reduz a dor e alivia os sintomas mentais
MEXA-SE
Caminhada: pausas de 10 a 30 segundos na atividade queima mais calorias
Entre os benefícios do exercício, a melhora da saúde cardíaca e a diminuição da quantidade de açúcar no organismo
