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ESTUDO APONTA
Pretende engravidar no futuro? Dormir bem preserva suas chances
Má qualidade do sono pode acelerar redução da reserva ovariana, que indica a quantidade de óvulos disponíveis. Descoberta foi publicada em revista científica
GATILHOS
Enxaqueca: quem dorme mal tem mais dor, diz estudo
Estudo mostra que há uma relação bilateral entre o sono e a enxaqueca: dormir mal pode piorar as dores de cabeça e as crises podem afetar qualidade do sono
CORPO PESADO
Por que muitas pessoas têm dificuldades ao levantar pela manhã?
Problemas no ciclo do sono afetam o despertar, causam cansaço persistente e comprometem o rendimento físico e mental logo nas primeiras horas do dia
Flipar
Viralizou: Homem mostra como dormir em menos de um minuto
Celebridades que têm dificuldade para dormir
MULHERES
Sono na menopausa: conheça 3 estratégias alimentares
Nutricionista indica alimentos que podem ajudar o corpo a relaxar e promover um sono mais reparador
ALERTA
Três medicamentos para dormir que aumentam risco de demência
Estudo feito por pesquisadores da Universidade da Califórnia, em São Francisco, lista usa frequente de zolpidem, diazepam e clonazepam, entre outros
O perigo do sono ao volante: veja acidentes graves nas estradas
Viralizou: Homem ensina como dormir em menos de um minuto
ANNA MARINA
Nossas avós tinham razão: o uso de meias ajuda a dormir melhor
Meias influenciam a temperatura corporal, sinalizando ao corpo que é hora de dormir. Manter os pés aquecidos ajuda os neurônios a funcionarem de forma ideal
